SaveComments Hab-nololeedka ugu yar maaha qof walba. Laakiin adduunkan mashquulka badan, qaar badan oo naga mid ah ayaa dareemaya wacitaankaas – rabitaanka ah in la helo wax yar, in la bixiyo wax ka yar, in la sameeyo wax yar, u baahan wax yar. Wixii macluumaad dheeraad ah sida tan lasoco Waxaad akhriday wax ku saabsan dadkaas kuwaas oo si weyn u soo booday qaab-nololeedyada ugu yar, iyaga oo bixinaya wax kasta oo ay iyagu leeyihiin, una guuraya qol cad oo dhan oo leh furaash iyo warqad xusuus qor ah. Xaqiiqdi waxaad ku heli kartaa dariiqa minimalism oo leh tilmaan weyn oo la mid ah, ama waxaad ka shaqeyn kartaa raadinta fududaan si tartiib tartiib ah. Waxaan helnay khariidad waddo bilow ah si aan u fuulo dariiqa loogu noolaado nolol ka fudud, qaab nololeedka ugu yar guriga (iyo nolosha). Ma jiro hal shay oo sixir ah berrito kuugu rogi doona kuwa ugu yar, laakiin fikradahani waa meel fiican oo aad ka bilaabi karto safarkaaga.

1. Sii naftaada yool cad, shakhsi (iyo waqti)

Waa maxay qeexidaada shakhsi ahaaneed ee guriga iyo nolosha ugu yar? Ma in la haysto kaliya ugu yar ee walxaha bannaan? Ma waxay tahay in la dumiyo qol dhan oo alaab ah oo aadan fiirin bilo gudahood? Ma inaad barato inaad wax yar ku noolaato ama aad joojiso iibsashada waxyaabaha aadan u baahnayn? Ma jirto hab “sax ah” oo aad ku noqon karto qof ugu yar; Dhammaanteen waxaan yeelan karnaa qeexitaanno noo gaar ah oo fudud oo aan walwal lahayn. Kaliya qaado waqti si aad naftaada u qeexdo. Ma hubtid meesha aad ka bilaabi lahayd qeexidda waxa aadan rabin noloshaada? Diirada saar waxaad rabto – waxa ku dareensiiya nolol, waxaad xiisaynayso – ka dibna billow inaad iska saarto waxyaabaha (jirka iyo kuwa kaleba) ee kaa hor istaagaya inaad sameyso wax badan oo run ahaantii aad rabto inaad noqoto. samaynaya Naftaada sii hadaf cad, oo leh tillaabooyin burbursan oo aad ku gaadho (oo xasuuso inaad qorto waxyaabaha aad u baahan tahay si aad u dhamaystirto tillaabooyinkaas). Kadibna sii waqti xaddidan si aad u gaarto tillaabo kasta (ma ahan kaliya yoolka ugu dambeeya). Tixgeli inaad ogeysiis ku samayso jadwalkaaga si laguugula xisaabtamo. Kaliya ha qorin waxa hadafku yahay – qor sababta aad u rabto inaad u noolaato si aad u yar ( walbahaar yar, lacag badan, waxyaabo yar oo aad ku qaadi karto dhaqaaqaaga soo socda – waxay noqon kartaa wax kasta oo macne kuu ah).

2. Go’aanso sida gurigaagu kuugu caawin karo inaad ku noolaato nolol aad u yar

Raadintaada qaab-nololeed aad u yar ayaa laga yaabaa inay ku tilmaamto jihada guri yar ama la fududeeyay. Tani waa tallaabo weyn oo loogu talagalay dadka leh ama kireystay guryaha, laakiin maaha wax aan macquul ahayn. Mar labaad, ku bilow yoolka waxa aad rabto – noqo mid gaar ah. Ma hubin waxaad rabto? Samee xoogaa safar ah – oo eeg inaad joogtid guryaha qiyaasta cabbirka aad ka fekereyso. Waxaad awoodi doontaa inaad si sahlan u sawirto noloshaada mustaqbalka haddii ay tahay cabbir aad hoos u dhigi karto. Ama laga yaabee in cabbirka iyo nooca gurigaagu ay caadi tahay laakiin waa waxa ku jira…

3. Qasaare

Tani waxay u muuqataa mid cad, laakiin waxay noqon kartaa tillaabada ugu xanuunka badan ee dadka sida dhabta ah ugu xiran waxyaabo badan oo ka mid ah alaabtooda. Si tartiib ah oo ula kac ah ku bilow. Tuur ama ku deeq wax kasta oo ay caddahay inaadan u baahnayn marka hore. Ka dib qaado oo qari wax kasta oo aad u malaynayso inaad la’aantood samayn karto dhawr bilood, si aad u fogaato naftaada si aad awood ugu yeelato inaad bixiso. Ka dib u isticmaal dhiirigelintaas si aad u urursato geesinimada si aad u qaadato wax-ka-bedelka sida xad-dhaafka ah ee u shaqeeya riyadaada, qaab nololeedka ugu yar. Xusuusnow naftaada in wax badan oo noloshaada ah oo aad ka siibto ay kuu fududayn doonto inaad gaadho nolol fudud oo ay kuu ogolaato inaad hesho xoriyad badan. Ma aha in aad ku noolaato sariir iyo laptop kaliya; mar labaad, waxaad go’aan ka gaari kartaa waxa nolosha ugu yar macneheedu adiga kuu yahay.

4. Naftaada ku tababar in aad la noolaato wax yar

Haddii laguu isticmaalay inaad abuurto raaxaysi muddo dheer, waxaa laga yaabaa inaadan diyaar u ahayn inaad hal mar qaaddo wax yar oo raaxo leh. Tixgeli inaad haysato bilaha fasaxa ah ee bilaa raaxada ah, si tartiib ah u baabi’inta raaxada iyo raaxada (xitaa sida fudud sida timo-jarida qiimaha leh ama taariikhda filimada toddobaadlaha ah) oo arag waxa ay dareemaan inay fiican tahay inaad lumiso iyo waxyaalaha aadka ugu qaalisan farxaddaada inaad ka baxdo.

5. Waydii naftaada, “Runtii tan ma u baahanahay?” mar walba

Kahor intaadan xoqin kaarka deynta, weydii naftaada, “Miyaan runtii u baahanahay tan?” Mar walbana is waydii. Marka hore, waxa laga yaabaa inaad si fudud u cudurdaarto iibsashada caado la’aan, laakiin markay su’aashu soo gasho, waxa laga yaabaa inaad ogaato inaadan u baahnayn qaar badan oo ka mid ah alaabta aad si degdega ah u iibsatid.

6. Noqo dib u isticmaale

Caado kale oo weyn oo sahaminta dariiqa loo maro hab-nololeed aad u yar waa barashada in aad dib u adeegsato. Kaydi baakooyinka si aad dib ugu isticmaasho waxyaabo kale. Baro hagaajinta iyo hagaajinta shay intii aad bedeli lahayd. U isticmaal dharka duugga ah ee dharka qashinka ah ee mashaariicda DIY. U furnaaw in aad noqoto qof hal abuur leh si aad u heshid habab aad dib ugu isticmaali karto shay aad hore u haysatay halkii aad ka iibsan lahayd wax cusub.

7. Maalgashiga alaab tayo sare leh

Markaad haysato (ama rabto) inaad iibsato shay cusub, ku dhufo alaab tayo sare leh oo macno kuu leh. Xasuusnoow inay ka wacnaan lahayd in guri yar oo ay ka buuxaan nashqado riyo leh oo aad jeceshahay oo ay ka buuxaan waxyaabo aad jeceshahay. Laakin sidoo kale xusuusnow in, mar labaad, waxaad qeexdaa waxa ugu yar macnaheedu. Wax badan ka sii akhri: Sida loo: Ururiyo Alaab tayo leh marka aanad lacag badan haysan

8. Si cad u sheeg sababta aad u rabto inaad noqoto mid aad u yar (oo marar badan is xasuusi)

Si joogto ah ugu laabo tillaabada koowaad ee sare, gaar ahaan marka ay arrimuhu adkaadaan, si aad u xasuusato sababta aad marka hore isku dayayso inaad u noolaato si yar.

9. Is cafi oo sii wad isku day

Sida qof bixiyay wax kasta oo uu lahaan jiray hal jeer iyo badh hadda, waxaan kuu xaqiijinayaa inaan maareyno inaan ku helno alaab xawaare cajiib ah. Iyo sidoo kale saxiix waajibaadyo shaqo oo badan, sidoo kale. Tani waa uun dabeecadda aadanaha. Laakin ha ka quusan raadintaada fudayd haddii aad maalin soo toosto oo aad ogaato in aad u ogolaatay waxyaabo badan oo aan loo baahnayn in ay ku qasmaan gurigaaga ama jadwalkaaga. Kaliya ka bilow xagga sare, neefso, oo sii wad isku day. Ma waxaad hiigsanaysaa inaad ku noolaato nolol aad u yar guriga iyo qaybaha kale ee noloshaada? Waxaan jeclaan lahayn haddii aad la wadaagto fikradahaaga, talooyinka, fikradahaaga iyo casharrada aad ka baratay faallooyinka hoose! Dib-u-habayn laga sameeyay qoraal markii hore la daabacay 10.5.2014 – TW Haddii aad waligaa gurigaaga xidhxidhay si aad u guurto meel cusub, waxa ay u badan tahay in aad xaqiiqsatay wax aanad mar walba jeclayn inaad qirato: waxa aad haysaa waxyaalo badan . Dhab ahaantii, gudaha Maraykanka, mid ka mid ah afartii qof ayaa haysta dhibaato isku dhafan! Iyada oo waxyaabo badan oo naga miisaan culus nolol maalmeedkeena, maahan wax la yaab leh in mid ka mid ah isbeddellada ugu weyn ee qurxinta guriga maalmahan ma aha oo kaliya qaabka naqshadeynta, laakiin isbeddel qaab nololeed oo dhan – dhaqdhaqaaq sii kordhaya oo loo yaqaan minimalism, ama nolosha ugu yar. Inkasta oo qaab nololeedku uu helay caan ka badan sanadihii ugu dambeeyay iyada oo ay ugu wacan tahay Marie Kondo’s KonMari Habka iyo kor u kaca guryaha yaryar, “minimalism” maahan wax cusub – dhab ahaantii waxay asal ahaan ka soo jeedaan Buddhism, waxaana markii ugu horreysay la soo bandhigay bartamihii 60-meeyadii by British aragtiyahan farshaxan, sida uu qabo Kyle Chayka, qoraaga The Longing for Less: La noolaanshaha Minimalism. Laga soo bilaabo halkaas, minimalism waxay ku kortay qaab nololeed taas oo xoogga saaraysa la noolaanshaha wax yar – oo sidaas awgeed qadarinaysa wax badan. Haddii aad wax badan ka yaabban tahay sida loogu daro gurigaaga, halkan waxaa ah wax walba oo aad ka ogaan karto nolosha ugu yar.

Waa maxay nolosha ugu yar?

In kasta oo minimalism lagu qeexi karo siyaabo badan oo kala duwan, waxaa jira caadi ahaan hal mawduuc mideeya dhaqdhaqaaqa: falsafada nolosha si fudud ama la noolaanshaha yar. ” Minimalism waa dhiirigelinta ula kac ah ee waxyaabaha aan ugu qiimaha badan ee nolosha annagoo ka saara wax kasta oo naga mashquuliya ,” ayuu yiri Joshua Becker, qoraaga blog-ka ugu yar ee noqoshada iyo qoraaga Guriga Minimalist: A Room-by-Room Guide to Nolol dib-u-fiirsasho leh Minimalism waxaa lagu dabaqi karaa meelo badan oo nolosheena ah – jadwalkeena, cilaaqaadkeena, iyo in ka badan – laakiin qayb dhexe oo nolosha ugu yar ayaa badanaa ah guriga. Markaad ka fekereyso sida guriga ugu yar uu u eg yahay, waxaa laga yaabaa inaad marka hore ka fekerto caddaan, meelo furan iyo derbiyo qaawan – laakiin runtu waxay tahay in qof kastaa uu ku dhaqmi karo minimalism si ka duwan, ayuu yidhi Becker. “Guriga ugu yar waa ula kac,” ayuu sharaxay. “Lahaanshaha kastaa wuxuu u jiraa sabab.” Sidan oo kale, nolosha ugu yar waxay caadi ahaan ku lug leedahay kala daadinta, abaabulka, iyo “yaraynta” gurigaaga – dhammaan si aad u hogaamiso qaab nololeed ka fudud, ujeedo badan leh.

Faa’iidooyinka nolosha ugu yar:

Haddii aad la yaabban tahay sababta aad u bilaabi lahayd inaad ku qaadato minimalism gurigaaga, halkan waxaa ah qaar ka mid ah faa’iidooyinka ugu wanaagsan ee ku noolaanshaha ugu yar:

• Lacag badan Alaab yar oo gurigaaga yaala waxay ka dhigan tahay lacag badan, ayuu yidhi Becker, maadaama aad wax yar iibsanayso oo aad daryeelayso. Waxa intaa ka badan waa in aad ogaan doonto in lacagtaada loo isticmaali karo waxyaabo ka wanaagsan iibsashada hantida – oo ay ku jiraan khibrado badan iyo wakhti tayo leh oo qoyska ah!
• Waqti dheeraad ah Haddii aad ku nooshahay alaabo yar oo gurigaaga ah, waxaad ku qaadan doontaa wakhti yar oo nadiifinta iyo abaabulka (iyo dukaamaysiga), sidaas darteed waxay kuu ogolaanaysaa inaad haysato wakhti dheeraad ah oo la heli karo maalintaada si aad uga qayb qaadato waxa adiga kuugu muhiimsan.
• Ladnaanta oo soo hagaagtay. Guriga ugu yar aad buu uga yar yahay walaaca. “Lahaanshaha waxyaabo yar waxay ka dhigan tahay in aan haysanno diiqad yar oo nolosha ah,” ayuu yiri Becker. “Lahaanshaha kasta oo kordhay waxay ku kordhisaa welwelka nolosheenna, maadaama wax kasta oo aan haysanno ay tahay in la daryeelo – waa in wax laga qabtaa.”
• U fiican deegaanka. Markaad iibsatid wax yar oo aad isticmaasho wax yar, waxaad sidoo kale hoos u dhigi doontaa isticmaalkaaga kheyraadka dabiiciga ah ee meeraha – sidaas darteed qayb ka qaadashada caawinta deegaanka!
• Mahadnaq iyo maskax badan. La noolaanshaha wax yar waxay kuu ogolaanaysaa inaad ka hesho mahadnaq badan waxyaabaha aad haysato. “Meelaha jireed, minimalism waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku qadariso waxyaabo yar oo qoto dheer marka loo eego waxyaabo badan oo isku dhafan,” ayuu yiri Chayka. “Waxay leedahay wax badan oo la wadaago miyir-qabka taas oo kugu dhiirigelinaysa inaad tixgeliso waxa aad ku jirto ama aadan ku darin noloshaada.”

Talooyin loogu talagalay nolosha ugu yar:

Haddii aad diyaar u tahay inaad hesho dhammaan faa’iidooyinka waaweyn ee qaab nololeedkan fudud iyo ujeeddada leh, halkan waa sida loo abuuro guri yar oo aad u bilowdo nolol yar:

1. Xooga saar hal qol markiiba.

Marar badan, qaybta ugu adag ee yaraynta gurigaaga waa ogaanshaha meesha aad ka bilaabayso. Mid ka mid ah shay cad, in kastoo, waa in ay adag tahay in la isku dayo in ay wax ka qabtaan guriga oo dhan hal mar – taas oo ah sababta ay tahay in aad diiradda saarto hal qol markiiba. Ku toosi wakhtigaaga iyo tamartaada qolka ugu fudud marka hore – ka dibna taas u isticmaal dhiirigelinta kuwa kale markaad dhex marayso gurigaaga intiisa kale. (Oo haddii ay dhibaato kaa haysato inaad ogaato qorshaha ugu fiican ee gurigaaga, Becker wuxuu ku talinayaa app-kiisa Clutter Free, kaas oo ku caawin kara abuurista khariidad shakhsiyeed, tallaabo-tallaabo ah oo lagu kala saarayo.)

2. Ka bilow meelaha muuqda marka hore.

Markaad dooratid qol aad diirada saarto, habka wanaagsan ayaa ah inaad marka hore ka bilawdo meelaha muuqda -sida waxyaabo ay ka mid yihiin khaanadaha, alaabta guriga, iyo alaabta dhulka – ka hor intaadan u dhaqaaqin meelaha qarsoon ee qolka, sida habeynta khaanadahaaga , armaajooyinka, iyo armaajooyinka. Sidan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si dhab ah u aragto horumarkaaga markaad sii socoto, ayuu yidhi Becker, kaas oo si weyn u caawin kara markaad dareento culeyska qadarka alaabta aad ku jirto.

3. Kala miirow adigoo xafidaya kaliya waxyaabaha muhiimka ah.

Marka ay tahay wakhtiga dhabta ah ee la bilaabi lahaa kala daadinta, qaanuunka wanaagsan ee suulka ayaa ah in lagu xafido oo kaliya shayada runtii muhiimka ah – iyo macnaha – adiga. Waxay kula talisaa Becker: « Gurigaaga dhex mar, sida ugu fudud uguna adag, taabo shay kasta oo go’aanso, ‘Tani ma wax noloshayda qiimo u leh? Kani ma wax iga caawinaya inaan abuuro guriga aan rabo? Mise dhab ahaantii way ka mashquulinaysaa?’ Haddii ay dhibaato kaa haysato inaad go’aansato inaad haysato ama aad wax tuurto, Becker wuxuu ku talinayaa afar su’aalood oo gaar ah si aad naftaada u waydiiso shayga gaarka ah:

1. Ma u baahanahay?
2. Miyaan isticmaalaa?
3. Maxaan isticmaali lahaa haddaanan haysan?
4. Maxaan u haystaa?

4. Ku xaddid qurxintaada alaab macne leh.

Marka ay timaado qurxinta guriga, way fududahay inaad rabto inaad gurigaaga ku qurxiso waxyaabo kala duwan oo qurux badan oo aad iibisay ama lagu arkay dukaanka alaabta gurigaaga – laakiin haddii aad rabto inaad samayso guri yar, waxa fiican inaad xaddido qurxintaada kuwa leh qiime gaar ah ama macno, ayuu yidhi Becker. “Dhibaatadu waxay tahay in dadku sannadihii la soo dhaafay ay u muuqdaan inay ururiyaan qurxinta aan macno gaar ah u lahayn iyaga,” ayuu yidhi. Natiijo ahaan, Becker wuxuu ku dhiirigeliyaa dadka inay yeeshaan qurxiyo yar iyagoo ilaalinaya kaliya kuwa ugu macnaha badan – sida sawirada qoyska iyo dhaxalka gaarka ah – taas oo sheekadaada si fiican ugu sheegi karta qoyskaaga iyo sidoo kale qof kasta oo ku soo booqda. guriga. “Markaan haysanno qurxinta yaryar, waxaan u soo bandhignaa dareenka iyo qiimaha kuwa macnaha ugu badan noo leh,” ayuu sharaxay.

5. Si joogto ah u nadiifi.

Waa hal shay in si wax ku ool ah loogu beddelo gurigaaga mid aad u yar – laakiin waa mid kale inaad sidaas u sii waddo wanaag! Gurigaagu waa meel bannaan oo si joogto ah loogu noolaado, marka waa lama huraan in arrimuhu qasmaan muddo ka dib; taasina waa sababta ay muhiim u tahay in la yeesho caadooyin nadiifin oo wanaagsan oo hore loo socdo, ayuu yidhi Becker. “Waxay ku saabsan tahay hagaajinta meelaha bannaan ee aad haysato, iyo ogaanshaha in meelaha qaar ay u baahan yihiin feejignaan maalinle ah, meelaha qaarna waxay u baahan yihiin feejignaan toddobaadle ah, meelaha qaarkoodna waxay u baahan yihiin feejignaan xilliyeed,” ayuu yidhi.

6. Iska ilaali inaad wax badan iibsato.

Waxay noqon kartaa mid si gaar ah u adag in la iibsado waxyaabo ka yar da’da xayeysiiska joogtada ah iyo kuwa baahsan – taas oo ah sababta Becker uu kugula talinayo inaad diido xayaysiisyada inta aad awoodid, haddii ay taasi la macno tahay inaad iska ilaaliso iimaylada, daawashada telefishinada yar, ama tuurista waraaqaha junk. Tani waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa diidmada maaddooyinka si aad diiradda u saarto shayada dhabta ah ee adiga macno kuu leh. “Ka fakar waxa ay yihiin waxyaabaha aad dhab ahaantii jeceshahay, iyo waxa ay ka mid yihiin waxyaabaha sida maadiga ama xayaysiinta kuu keenay in aad jeceshahay,” ayay ku talisay Chayka. “Baro waxa dhadhankaagu yahay iyo waxa ku farxad gelinaya booskaaga.”

7. Raadi ujeedadaada.

Waa kuwan mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee nolosha ugu yar: Haddii aad ka fekereyso inaad bilowdo inaad si yar ugu noolaato gurigaaga, qaado wakhti aad ka fikirto sababta aad u samaynayso – haddii taasi ay tahay sababtoo ah waxaad rabto inaad lacag badan kaydsato, sababtoo ah waxaad rabtaa inaad wakhti badan la qaadato qoyska, ama xitaa sababtoo ah waxaad rabtaa inaad wakhti hore ka fariisato oo aad ku raaxaysato sanadahaaga hawlgabka. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay sababtoo ah ugu dambeyntii, nolosha ugu yar waxay ku saabsan tahay hogaaminta nolol ula kac ah oo ujeedo leh. “Hadafka minimalism ma aha oo kaliya in la yeesho walxo yar, laakiin si aan ugu noolaado nolol macno leh oo ka badan tan aan ku noolahay,” ayuu yidhi Becker. Hannah (iyada / iyada) waa kaaliyaha tifaftirka ee Ilaalinta Guriga Wanaagsan , halkaas oo ay ku qorto nuxurka caafimaadka oo ay ka caawiso istaraatiijiyada warbaahinta bulshada ee aaladaha ay ku jiraan Instagram, TikTok, Facebook iyo Twitter. Horey saaxiibkii tifaftirka GH, waxay ku kasbatay shahaadadeeda koowaad ee siminaarada qoraalka iyo cilmi-nafsiga ee Jaamacadda Johns Hopkins. Markay si aan dhammaad lahayn ugu dhex wareegayn warbaahinta bulshada, waxa aad inta badan ka heli kartaa iyada oo riixaysa kamarad gadaasheeda, iyada oo ku dul boodboodaysa Taylor Swift ama isku dayaysa baro cunto oo cusub oo ku yaala Magaalada New York. Si la mid ah tixgelinta isbeddellada hab-nololeedka kale, dadka ka fekeraya inay noqdaan kuwa ugu yar waxay guud ahaan u kala baxaan 3 qaybood.

• MID: Aan Tagno – Meeday qashin-qubka?

• LABA: Maya mahadsanid – wax dhibaato ah iguma haysto, waxaan qabaa dhibaato boos.

• SADDEX: Waan xiiseynayaa, laakiin ma garanayo meel aan ka bilaabo.

Mararka qaarkood, labadooduba way boodaan markay arkaan sida ay u faraxsan yihiin saddex iyo saddex. Waxaan si tartiib tartiib ah u noqday. Waxaan u soo galay minimalism, ka baxay, hore u socday, dib u dhaqaaqay oo ugu dambeyntii bilaabay in aan si joogto ah u tiirsado.

Maxaa igu dheeraaday?

Muddo 7 sano ah, waxaan fududeeyay cuntadayda, alaabtayda, deynta, caafimaadka, guriga iyo mashquulka. Waxaa jira dhowr sababood oo aan si ula kac ah waqtigayga u qaatay.

• Waayo-aragnimadayda, isbeddellada gaabis ah ayaa ka sii waara marka loo eego isbeddelka xagjirka ah.
• Reer baan leeyahay oo iyagaa ka horreeya.
• Waxay ahayd inaan tijaabiyo si aan u ogaado waxa igu filan.
• Wax badan ayaan raadinayey. Ka takhalusida walxaha ma ahayn ujeeddaydu. Waxa aan rabay in aan ogaado waxa ugu muhiimsan aniga oo ah waxa qalbigayga ku heesay.
• Wali waxaan raadinayaa, tijaabinaya oo qeexaya in ku filan. Maskaxda kuma hayo qodob dhamaadka ah.

Haddii aad tahay bilow ama meel safarkaaga ka mid ah si aad noloshaada u fududayso oo aad u noqoto qof aad u yar, ku raaxayso talaabooyinkan yar yar. 1. Qor. Samee liis dhammaan sababaha aad rabto inaad si fudud ugu noolaato. Haddii aad u bukoon tahay kuwa dayn ururinaya, qor. Waalan tahay inaadan waligaa wakhti la qaadan carruurtaada? Qor. Si aad u seexato habeenkii? Ku dheji warqad. Ma doonaysaa in aad shaqada ka caydhiso madaxaaga? Haa, taasna qor. Kuwani waa sababahaaga iyo sababahaagu waxay ku siin doonaan awood weyn markaad u malaynayso inay aad u adag tahay inaad sii socoto. Sababahaaga ayaa kaa caawin doona inaad xasuusato waxa muhiimka ah. 2. Tuur nuqullada. Ku dhex lugee gurigaaga sanduuq oo ka buuxi nuqullo. Haddii aad haysato laba koob oo koob cabbir ah, ku rid sanduuqa. Koobiyo isku buug ah ama DVD? Mid ku rid sanduuqa. Laba-laabantay godadka gogosha? Waxaad u baahan tahay mid keliya. Markaad buuxiso sanduuqa, ku calaamadee “Duplicates” oo ka dhig meel aan arag muddo 30 maalmood ah. Haddii aadan wax u baahnayn ama aadan xasuusan waxa ku jiray sanduuqa, ku deeq. 3. Ku dhawaaq aag aan buuq lahayn. Meeshani waxay noqon kartaa miiska jikada, miiskaaga habeenkii, miiska miiskaaga ama khaanadaha jikadaaga. U isticmaal aaggaas bilaa qaska ah si aad ugu noolaato wax kayar. Haddii aad ku raaxaysato jawiga nadiifka ah, nadiifka ah, balaadhi aagga in yar maalin kasta. Miisaanka aan buuqa lahayni waxa uu noqon karaa qol aan buuq lahayn iyo qol la’aana waxa uu noqon karaa guriga ugu yar ee aad ka fikiraysay. 4. Si fudud u safar. Socdaalku had iyo jeer wuxuu cusbooneysiiyaa jacaylkayga minimalism iyo nolosha si fudud. Marka xigta ee aad safar gasho, xidho 1/2 wakhtiga. Haddii aad safrayso 4 maalmood, xidho 2. Waad maydhi kartaa oo soo laali kartaa dharka haddii aad u baahato ama xidhato waxyaabo isku mid ah laba jeer. Eeg sida ay dareemeyso inaad qaadato shandad yar. 5. Labisto wax ka yar. Haddii aadan tixgelin mashruuca 333, labbiska 33 shay oo keliya muddo 3 bilood ah (dhar, kabo, dahab, qalab) waxay u egtahay mid aad u daran, laakiin kumanaan qof ayaa og inay dhab ahaantii nolosha ka dhigayso mid fudud halkii ay ka noqon lahayd mid adag. 6. Cun cuntooyin isku mid ah. Markaad ka fikirto inta wakhtiga aad ku bixinayso ka fikirida waxa aad cuni doonto qadada, qoyskaaga ka dhig casho, ama waxaad u baahan tahay inaad ka soo qaadato dukaanka raashinka, waxaa cad in cuntadu aanay mar walba fududayn. Isku day inaad cunto isku quraac iyo qado usbuuca oo dhan oo hel 2 ama 3 doorasho casho oo wareegta usbuuca oo dhan. Haddii qoyskaagu ka cawdaan, u sheeg inay tijaabo tahay ka dibna kala hadal dhammaadka toddobaadka. 7. Keydso $1000. Sanduuqa xaaladaha degdegga ah ayaa wax walba fududeeya. Haddii aad deyn bixinayso, kaliya bixi lacagahaaga ugu yar ilaa aad kaydin karto $1000. Haddii aadan deyn lagugu lahayn, laakiin aad weli kharash garayso waxa aad haysato, meel dhig lacag maalin kasta ama toddobaad kasta ilaa aad ka gaadhayso $1000. Isku day tartanka lacagta 52 todobaad iyo 45 todobaad gudahood, waxaad badbaadin doontaa in ka badan $1000 adoon waligaa wax ku darsan wax ka badan $45 todobaadkii. Lacagta loogu talagalay xaaladaha degdegga ah waxay yaraynaysaa walaaca iyo xaaladaha degdegga ah. Isku day kuwan midba mar oo sii wad inaad qaado tillaabooyin yar yar oo ku tiirso nolosha aad rabto. Xataa haddii ay qaadato 10 sano inaad tagto meesha aad u malaynayso inaad rabto, faa’iidooyinku waxay bilaabmayaan isla markiiba. Quruxda noqoshada bilawga ugu yar ayaa ah inaad noqon karto mid xiiso leh, oo geesinimo leh. Waxaad codsan kartaa caawimo, dib u kac haddii aad kufto, oo aad rajaynayso tacaburyo cusub oo nolosha ah oo leh waxyaabo yar, riwaayado, deyn, iyo waajibaad. PS igu soo biir koorsada Fududeynta Naftu! Haddii aad rabto inaad ila qaadato lix toddobaad oo aan ka ganacsanayo qaska iyo mashquulka farxad badan iyo isku xidhka, halkan isku diiwaangeli si aad wax badan u barato. Soo hel siyaabo fudud oo dhab ah oo loogu noolaado sida kuwa ugu yar. Sideed u geli kartaa maskaxda ugu yar? Waxaa laga yaabaa in hab-nololeedyada ugu yar ay u muuqdaan kuwo aan suurtagal ahayn adiga. Soo hel liis siyaalo aad ku noqon karto kuwa ugu yar. Ma ahayn wax fudud. Si la yaab leh ayay ii fududdahay inaan wax walba ka takhaluso laakiin waxay igu sii haysaa inaan nadiifiyo qashinka. Waxaan doorbidayaa guri nadiif ah. Haddii aad eegi lahayd fikirka ugu yar, waxaad moodi lahayd in taasi tahay mid casri ah. Dib u milicsiga faallooyinkan iyo dareenka markii gurigu noqday mid isku dhafan ayaa aniga igu soo dhacday in mid ka mid ah uu ku hogaamin karo qaab nololeedka ugu yar ee qaab dhaqameed waxaana hubaal ah inaan tan u sameynayo sanado dhowr ah. Kharashaadkaaga iska yaree, lacag kaydso. Si aan u noqono kuwa ugu yar waxaan isticmaalnaa oo kaliya waxyaabaha aan u maleyneyno inay ujeedo yihiin. Furaha ayaa ah inaad awood u yeelatid inaad ku noolaato waqtigan oo kaliya sameyso wax kasta oo aad kari karto si aad maalinta uga gudubto. Qaar baa laga yaabaa inay ku bilaabaan safarkooda yar-yar iyaga oo caqabad ku ah kharash la’aan ama kaliya ka buuxi gurigaaga wax kasta oo aad u baahan tahay. Kaliya maaha inay wax ku ool badan tahay inaad nadiifiso gurigaaga, laakiin sidoo kale waxay kuu badbaadin doontaa lacag. Dhaqanka minimalism waa hab joogto ah. Had iyo jeer waxaad haysataa fursad aad ku hagaajiso minimalism. Ku bilow adiga oo qiimeeya hawlahaaga hadda jira iyo kuwa suurtogalka ah. Haddii aad xiisaynayso faa’iidooyinka minimalism laakiin weli aad taxaddar u leedahay, halkan waxaa ah waxyaabaha aad sameyn karto maanta si aad u dhadhamiso qaab nololeedka ugu yar.

Ii sheeg macnaha minimalism?

In kasta oo aan waligeed la helin qeexitaan sax ah oo ku saabsan minimalism, kelmadda hal-abuurka ugu yar ayaa noqday weedh ku sifaysay mid xor ah. Nikodemos iyo Michael Millburn waxay abuureen Minimalism iyagoo sheeganaya inay ku salaysan yihiin waayo-aragnimada halkii ay ka ahaan lahaayeen alaab-yarida ku salaysan. Kuwa kale ee caanka ah sida Leo Babaut iyo Joshua Becker ee Noqoshada Minimalist waxay sidoo kale ku heshiiyaan minimalism-ku ku lug leedahay gaaritaanka hami iyo lahaansho yar. Tani waxay u abuuri doontaa boos ma aha oo kaliya lahaanshaha baska alaabta yar sidoo kale noloshaada oo dhan.

Waa maxay fikradda ugu yar?

Yaraanta iyo sii yaraanta labaduba waa farshaxan. Qorshuhu wuxuu ku lug leeyahay la dagaallanka cadaadiska bulshada ama xiriirka dadweynaha ee xorriyaddaada. In yar oo la haysto ayaa ka fiican waxba. Taas macnaheedu waa inaad naftaada geliso meel raaxo iyo kalsooni leh. Waxaan u maleynayaa inay taasi u nooshahay sida kuwa ugu yar.

Waa maxay sababta ugu yar ee ugu faraxsan yihiin?

Aqoonsiga xiriirka ka dhexeeya minimalism iyo farxad. Faa’iidooyinka nolosha ugu yar waxay noqon kartaa mid weyn oo ballaaran. Waxay yaraynaysaa diiqada, waxay kaydisaa lacag, waxayna yaraynaysaa baahida nadiifinta ama dayactirka gurigaaga. Kuwani waa fursadaha firaaqada wanaagsan. Hufnaan dheeraad ah, diiradda iyo waqti la abuuro, in la is jeclaado iyo in la isticmaalo “waqti”.

Intee in le’eg ayay qaadataa in aad noqoto qof ugu yar?

Waalidiinta intooda badan, u-guurka maskaxinimo waxay qaadataa inta u dhaxaysa laba ilaa saddex sano.

Minimalism ma yahay qaab nololeed wanaagsan?

Sababtoo ah waxaad samayn kartaa wax yar, waxaad dareemi doontaa cad. Inta badan ee aad leedahay waa yaraanta waxaad ku waayi kartaa adigoo iska ilaalinaya waxyaabaha aan loo baahnayn oo aad ku nooshahay qaab nololeedka ugu yar. Waxay kaa dhimi doontaa heerka walbahaarka, maadaama maskaxdaadu aanay aad u danaynin. Lahaanshaha alaab aad u badan waxay noqon kartaa culays.

Noo caynkee ah ayuu qofka ugu yar isku dayaa inuu noolaado?

Qaab nololeedka ugu yar macnihiisu waa inaad ku noolaato waxa aad runtii u baahan tahay. Dadka ugu yar ma rabaan in ay kharash badan bixiyaan oo ay kharash yar bixiyaan. Taa beddelkeeda, waxay ku raaxaystaan ​​xidhiidhka iyo waayo-aragnimada. Tani waa nuxurka nolosha ugu yar. Marka laga reebo lahaanshaha waxyaabo yar waxa kale oo ku saabsan in la ilaaliyo miisaaniyad yar si ay deynta xorta ah u noqoto.

Soo hel hal shay oo aad ku raaxaysato

Haysashada lacag badan, waqti, iyo tamar si aad u raacdo hamigaaga waa mid ka mid ah faa’iidooyinka ugu weyn ee minimalism. Markaad diirada saarto waxa kuu keenaya farxad dhab ah, raynrayn, macne iyo qancin, noloshaadu way isbedelaysaa. Samee wax aad maanta ku raaxaysato. Qaado daqiiqad si aad u sawirto adigoo samaynaya wax intaa ka badan maalin kasta hadda wixii ka dambeeya. Aragtida sababta ay dadku ugu soo jiidanayaan safarka ugu yar waxay kaa caawin doontaa inaad fahamto sababta ay caan u tahay.

Xiro dharka aad jeceshahay haddii aad awooddo

Lahaanshaha dhar yar ayaa ah sifo caan ah oo ka mid ah kuwa yaryar, tani waa wax fiican. Sababta tani maaha sababtoo ah dharka oo yaraada waxay la macno tahay inaad wax iska dayso. Dhab ahaantii, gadaasha saxda ah waa run. Wax kasta oo ku jira armaajooyinkayga waa kuwa aan jeclahay sababtoo ah waxaan haystaa maro yar. Ma jiro wax iga farxiya inaan maalin walba ku labisto dharka aan jeclahay. Lahso oo kaliya waxa aad jeceshahay oo ka takhalus waxyaabaha dheeraadka ah. Xidho dharka aad ugu jeceshahay maanta. U fiirso waxyaabaha aad qadarinayso. Dhanka kale, sawir adduun aad ku xiran karto dharkaas maalin kasta.

Iska ilaali iibsashada alaabta lagu ciyaaro ee xad dhaafka ah

Carruurteenu waxay ka faa’iidaystaan ​​​​carruurtu yaryar, waxaana caddeeyey daraasado badan. Shayga ugu dambeeyay waxa laga yaabaa inuu u ballanqaado caruurnimo ka wanaagsan carruurtaada, laakiin taasi run maaha, iyada oo aan loo eegin waxa ay xayeysiisyadu sheegaan. Marka aad haysato wax yar oo aad ku ciyaarto, carruurtaadu waxay helayaan wakhti badan oo ay ku sahamiyaan fikradahooda oo ay bartaan xirfado cusub. Haddaba, qaado dhawr ciyaarood oo ay ku ciyaaraan oo ku raaxayso hagaajinta ciyaar cusub carruurtaada caawa (sida koorsada caqabada ah). Waxaad baran doontaa qiimaha hantida yar adigoo isku mar qarxinaya. Qaado wakhti aad kaga fikirto caadooyinkaaga wax iibsiga si aad u abuurto nolol fudud.

Ka xorow hal waajib

Si aad u noqoto qof ugu yar, waa inaad awood u yeelatid inaad hoos u dhigto alaabtaada gaarka ah. Waxay kugu dhiirigelinaysaa inaad si badheedh ah uga fiirsato cilaaqaadkaaga gaarka ah, caadooyinkaaga, iyo hawl maalmeedkaaga. Ka fakar waxa dhabta ah ee muhiimka ah oo ogow in laga yaabo in ay kugu yaraadaan mas’uuliyadaha markaas waxaad ka fikirtaa marka hore. Noloshaada ka saar hal waajib oo aadan ku raaxaysanayn, ama aan maanta dantaada iyo yoolkaaga ugu weyn horumarinayn. Si fudud u wac, iimayl u dir, ama beddel boos celintaada haddii aanad horeba u haysan. Dib u maamul waqtigaaga si aad u hogaamiso nolosha ula kac ah ee aad rabto inaad ku noolaato.

Ogeysiis ma jiro

Minimalists waxay ku dadaalaan inay baabi’iyaan ilo walba oo walaaca aan loo baahnayn ee noloshooda, sida xidhitaan jadwalkooda iyo sanduuqyada farmaajo iimaylo iyo ogeysiisyada warbaahinta bulshada. Demi dhammaan ogeysiisyada taleefankaaga, keydso wicitaannada taleefanka inta ka harsan maalinta (xitaa fariin qoraaleed). Eeg sida ay u saamayso niyadda inta ka hadhay maalintaada. Daar kaliya ogeysiisyadii aad seegtay berri subax. Tani ma dhici doonto hal habeen laakiin talaabo talaabo waxaad dareemi doontaa faa’iidooyinka.

Socod magaalada oo dhan ah

Shaki kuma jiro in socodka uu sidoo kale u fiican yahay jirka marka laga soo tago caafimaadka nafta. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad hakado oo aad ka fikirto waaya-aragnimadiisa si la mid ah. Maanta, qaado socod dheer oo qurxoon haddii aad jeceshahay inaad ku noolaato qaab nololeed ka yar. Neefso oo naso dhowr daqiiqo maalin kasta, oo fiirso inta aad dareemayso fiicnaan. Qaado wakhti aad ku milicsato dariiqa noloshaada iyo haddii aad sare u qaadayso kartidaada inta aad ku jirto socodka. Ma awoodi kartaa inaad wax badan qabato haddii aad meesha ka saarto qaar ka mid ah ilaha kaa jeedin kara?

Isku day inaad dhimo kharashkaaga

Alaabta aan muhiimka ahayn waxay ku kacdaa celceliska qoyska Maraykanka tobanaan kun oo doolar sannadkii. Ha iibsan wax aan loo baahnayn maanta oo ah tillaabada ugu horreysa xagga qaab nololeed ka fudud oo yar. Intaa ka dib, u kaydso xoogaa lacag ah mustaqbalka. Isla sidaas oo kale samee maalinta xigta. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u joojiso iibsashada waxyaabaha aadan u baahnayn, sida ugu dhakhsaha badan ayaa akoonkaaga kaydka u buuxin doonaa. Qurxinta gurigaaga cusub waa inuu ka kooban yahay hanti yar. Haysashada iyo iibsashada kaliya waxyaabaha wanaagsan waxay kaa ilaalin doontaa inaad samayso wax iibsi aan loo baahnayn.

Nadiifi gurigaaga

Aragtidayada kala duwan ayaa ka jirta shay kasta oo muuqaal ah oo aan aragno. Si miyir la’aan ah ama miyir la’aan, waxaan had iyo jeer ka baarnaa agagaarkeena waxyaabo xiiso leh oo lagu eego. Ka saar wax walba meel keliya oo gurigaaga ah (miiska musqusha, miiska qaxwada, shelf, ama meel habeenkii). Dusha sare ayaa si muuqata u siman. Ka fiirso sida aad dareemi lahayd haddii dareenkaasi ku dhex faafayo gurigaaga oo dhan.

Iska daa qaska

Minimalists ma laha waxyaabo badan. Taasi waxay keentay in degaankoodu noqdo mid degan, degganaansho iyo waasac ah, noloshooduna ay ka yaraato culayska iyo culayska ay ku hayso arrintan. Dadka qaarkiis waxay ka saaraan guryahoodii muddo dhowr bilood ah, laakiin waxaad hadda samayn kartaa xoogaa horumar ah. Isku day inaad ka takhalusto hal sanduuq oo qas ah qol keliya oo gurigaaga ah. Dabadeed, qaado daqiiqad si aad u dareento isbeddelka. Ii sheeg sababta ay ugu adeegayso ujeeddadeeda, kaliya waxaan weydiinayaa su’aashan. Tani ma shaqeysaa? Waxaan rabaa qaar kale Farxada noloshaada ma ku jirtaa? Aan iska daayo in tani dhacdo. Aan diirada saarno shay runtii muhiim ah oo u qalma wakhtigaaga iyo tamartaada. Waa wax walba. Samee tabarucaad nuqul ah oo hel liiska hubinta ee aan la dafiri karin.

Isticmaal saddex R’s (Yaree, dib u isticmaal, dib u warshadayn)

Kani waa halhays weyn oo lagu dabaqi karo dhinacyo badan oo nolosheenna ah. Waa inaad diirada saartaa seddexda R marka ay timaado qorsheynta cuntadaada usbuuca iyo wax iibsiga. Markaad qorshayso inaad qorshaynayso cuntadaada usbuuca, waxaad kaydin kartaa lacag adoo soo iibsanaya waxaad u baahan tahay, oo waxaad u raadin kartaa waxyaabo dhiirigelin ah oo hadhaaga cunto kale. Intaa waxaa dheer, waxaad isticmaali kartaa qashinka si aad u soo saarto khudaar badan. Waxaa intaa dheer, waa inaad sidoo kale raacdaa falsafadan inta lagu jiro baakooyinka. Isku day in aad soo iibsato badeecooyin yar oo baakadeysan iyo walxo cusub oo badan. Waa inaad isku daydaa inaad qaadato bacahaaga meel kasta oo suurtogal ah oo dib u warshadaynta wax kasta oo dib loo warshadayn karo.

Wax yar keen gurigaaga

Qashin looma baahna. Wax badan ka qaado guriga nala qaado. Wax iib ah ha iibsan. Iibso sababtoo ah waxay buuxisay shuruud muhiim ah.

U qoondee meel fawdo ah

Ma hayno wax kasta oo kaamil ah. Qaybaha hoose ayaa tusaale u ah tan. Haddii uu ilmo dhalo waxa uu ku dheggan yahay qaska. Taasi waa ujeedkayga. Qeybta hoose waa meesha ay carruurtu fursaddooda ku haystaan. Run ahaantii aad bay u yartahay in la weydiiyo “.

Ka takhalus cilaaqaadka sunta ah

Ma aha oo kaliya alaab yar oo macno badan ayaa naga dhigaysa kuwa ugu yar laakiin sidoo kale xiriirkeena. Waqti ku qaadashada cilaaqaadka sunta ah ayaa ah kicinta ugu weyn ee walwalka sii kordhaya. Waa kuwee asxaabta iyo qoyska aad rabto inaad ku qaadato wakhtigaaga tayada nolosha maalinlaha ah?

Qof walba ka qayb qaado

Waxay caqabad ku noqon doontaa abaabulka baahsan ee gurigayaga iyo xafiiska. Maxay tahay qaybta ugu muhiimsan ee ku saabsan in gabadha la siiyo alaab badan oo ay ku ciyaaraan xafladda dhalashadeeda? Way ku faraxsan yihiin inay wax walba ka tanaasulaan. Dhammaan carruurtayda waxaa loo xilsaaray hawlo si ay uga takhalusaan calaamadaha.

Gabagabo

Kaliya waxaad akhriday talooyinkayga ku saabsan ku noolaanshaha qaab nololeedka ugu yar. Waxaan rajeynayaa inaan ku siiyay fikrado aad ku bilawdo safarkan nolosha fudud ee qoyskaaga. Ma haysaa wax talooyin ah oo aad la wadaagto? I ogeysii faallooyinka!

• Sida loo sameeyo keega funnel la'aanteed
• Sida loo sameeyo bruschetta
• Sida loola tacaalo dhaawaca ul irbadda goobta shaqada
• Sida loo sameeyo bangsyada been abuurka ah
• Sida loo galo google